Er du rigtig klog i solen?

Er du rigtig klog i solen?

Er det mon i år, du skal alliere dig med både minut-ur, champagnebobler, skyhøj beskyttelse og supersize tuber? Få svarene i vores lyn-quiz og dyk ned de bedste og mest aktuelle sol-tips, når vi skruer op for varmen.

Intelligent Solbadning

Intelligent solbadning er kodeordet i en tid, hvor det solbrankede look hører fortiden til. Din hud husker nemlig alt – især overdreven solbadning. Men da kridhvid heller ikke matcher luftigt sommertøj og en gylden farve er klædelig for de fleste, handler det om at finde balancen. Vi guider dig på vej.

Quiz:Test din solvarme viden af - eller vendindens:

Rækker en almindelig ansigtscreme med SPF12 til en tur på stranden?
  1. Ja, selvfølgelig
  2. Nej. Den rækker til en strøgtur, eller hvis du skal løbe til toget. Decideret solbadning kræver en specifik og helst vandfast solcreme
  3. Aner det ikke – det har altid været et forvirrende spørgsmål for mig
Du vil dase lidt i solen. Hvor lang tid i forvejen skal solcremen smøres på?
  1. Syv dage i forvejen
  2. 20 minutter før
  3. Fire minutter før
Er SPF20 stærkere end SPF10?
  1. SPF20 er selvfølgelig dobbelt så beskyttende som SPF10.
  2. Nej, ikke stærkere i den forstand, men jeg kan opholde mig dobbelt så lang tid i solen (med SPF20), før min hud begynder at brænde sammenlignet med SPF10.
  3. Nej, ikke stærkere, men mere koncentreret
Hvad betyder bredspektret
solbeskyttelse?
  1. At jeg også er sikret mod skybrud, myggestik og hvepseangreb
  2. At jeg er beskyttet mod både UVA og UVB stråler
  3. At der er tale om en helt speciel form for feminin og ekstra omsorgsfuld solbeskyttelse, der altid dufter godt
Du kan blive solforbrændt, mens du
kører bil
  1. Sandt
  2. Falsk
  3. Nej, men jeg kan blive varm, svedig og meget tørstig
Har håret – seriøst – brug for ekstra beskyttelse i solen?
  1. Ja – hvem har ikke prøvet at få tørre og afblegede lokker af at stege i solen?
  2. Nej, selvfølgelig ikke – det er hår og ikke hud
  3. Solbeskyttelse til håret kan ikke være andet end et marketingstunt
Uheldet er ude, og du bliver forbrændt. Løsningen er:
  1. Et glas iskold champagne til ganen og kølige agurkeskiver på huden
  2. Lindrende after sun lotion proppet med beskyttende antioxidanter, så de frie radikaler kan få modstand (det er de bæster, der ved en forbrænding går i krig med at ælde huden) 
  3. Lun olivenolie på huden
Rynker er det værste solen kan forårsage?
  1. Ja – men også hudkræft
  2. Både hudkræft, rynker og ujævn pigmentering er de tre syndere, som overdreven soldyrkelse kan kaste af sig.
  3. Ofte sammen med øget alkoholindtag, da solen ofte frister os til afsvaling med lidt for mange kølige cocktails.  

Værd at vide i solen

  • Mange hudlæger sværger til aloe vera som det bedste vidundermiddel til at køle varm og især for varm hud.
  • Glem ikke siesta (mellem 11 og 15), solhat og skygge.
  • Brug din egen skygge til at måle solens intensitet med. Er skyggen kortere end dig, vil UV-niveauet være højt. Først når skyggen bliver
  • dobbelt så lang, som du er høj, sænkes niveauet.
  • Overflader som sand, beton, vand og sne kan reflektere en god portion af solens stråler, ligesom også lipgloss er en reflekterende fælde (husk derfor SPF på læberne).
  • Allier dig med tre ting: antioxidanter, antioxidanter og antioxidanter. Sørg for at spise dem, drikke dem og lade dem indgå i det, du smører på huden.
  • D-vitaminmangel får ekstra opmærksomhed, for ingen ønsker den ind under huden. Solen er stadig den bedste kilde til det livsvigtige vitamin, hvor anbefalingen, for at få behovet dækket, lyder på at eksponere arme og ansigt i solen 5-10 minutter, 2-3 gange om ugen
  • Hvor brun er det smart at være? Kun lettere solkysset og helst i en sund strandaktiv version, der emmer af jeg-tager-mig-godt-af-min-hud.

QUIZ-SVAR:

1 B 2 B 3 B 4 B 5 A 6 A 7 B 8 B